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3種きのことツナのドレッシング炒め
ミニトマトの夏サラダ
揚げないカレー風味のお豆腐カツ
ピーナッツソースのお野菜冷やっこ
冷製トマトとあさりのリングイネ
カラフルトマトとフルーツのポンチ
チキンとパプリカのカラフル炒め
アボカドとまぐろのイタリアンサラダ
たまねぎのファルシ
聖なる夜のお子さまプレート
すいかのガスパチョ風
おからと根菜の煮込みハンバーグ~ラタトゥイユソース~
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
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たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消