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(4人分) |
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◎食材◎ |
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豆腐・・・・・・・・・・・1丁 |
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かぼちゃ・・・・・・・・120g |
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きゅうり・・・・・・・・・1本 |
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トマト・・・・・・・・・・・2個 |
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パセリ・・・・・・・・・・少々 |
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セロリ・・・・・・・・・・5cm |
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ピーマン・・・・・・・・1個 |
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油・・・・・・・・・・・・・適量 |
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◎ドレッシング◎ |
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醤油・・・・・・・・・・・大さじ2 |
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酢・・・・・・・・・・・・・大さじ1 |
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砂糖・・・・・・・・・・・小さじ2 |
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煮きり酒・・・・・・・・大さじ2 |
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塩こしょう・・・・・・・少々 |
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ごま油・・・・・・・・・・小さじ1 |
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| 1. |
豆腐は食べやすい大きさに切り、水気を切ります |
| 2. |
トマトはへたを取り、横半分に切って8mm厚さ程度に切ります |
| 3. |
きゅうりは乱切りにします |
| 4. |
かぼちゃの皮を所々むき、5mm厚さ程度に切りフライパンで焼きます |
| 5. |
セロリ、ピーマン、パセリはあらみじんに切ります |
| 6. |
ドレッシングと5を合わせ、3と4を馴染ませます |
| 7. |
豆腐、野菜類を彩りよく盛り付けて出来上がり |
※お好みですりおろした生姜やにんにくを入れてもgood!
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