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冬はサラダもあったかです!

  寒い冬は、あったか~いものが食べたくなりますね。それはサラダだって同じこと。夏場に食べるサラダのシャキシャキっとした爽快感もいいけれど、寒い季節の温野菜はカラダの芯からホンワカしてくる料理の妙。ひと口にサラダといえども、季節に応じた食べ方があってしかるべき。そこで今回は、横浜市にお住まいの草地恵さんが作ってくださった、根菜をつかった温野菜サラダをご紹介します。

今回のサラダの主役はなんといってもカブ。これは温めてこそ味わいの増す根菜ですよね。また草地さんいわく「サラダにすれば栄養豊富なカブの葉も全部使えるので無駄がない…」とのこと。確かに!カブの葉って、お漬物以外あまり思い浮かびませんものねぇ。さらにご両親のことも考えて、ドレッシングをかけ過ぎないようゆず風味で仕上げるなど、食べてあったか娘心あったかのサラダでした。


娘の料理がなにより美味しい!


作り方

2~3人分


かぶ...1束
エリンギ...1パック(2~3本)
にんじん...1/3本
レタス...2~3枚
豚肉(ロース薄切り)・...100g
ゆずの皮...少々
ドレッシング...(和風、中華など)

カラダもココロもあったかい!

かぶとエリンギの温野菜サラダ

作り方

1...かぶの皮をむき、かぶの葉やその他の材料を食べやすい大きさに切ります
2...豚肉、エリンギ、かぶ、にんじんをゆで、よく水をきりドレッシングで和えます
3...お皿に太めに切ったレタスをしき、2を盛り付け、刻んだゆずの皮をのせて出来上がり