TOP知る・楽しむ我が家のごちそうサラダ > 鶏ガラスープのスプリングサラダ

  寒の戻りが厳しい今年の春。冷たいサラダは果たしてどうよ?
   …そんな折にタ イミング良く編集部に舞い込んできた一通のメール。それは、以前アボカドを つかって、とってもキレイな彩りの“夏旬サラダ”をご紹介くださったまゆさ んからの、なんとも嬉しいニューレシピ。お便りにあった一文は「生野菜はカ ラダを冷やすので、寒いときはなるべく食べないようにしています…」というもの。いや~、実にタイムリー。まさにそんなレシピをと考えていたのです!

  さてさて、まゆさんが今回ご紹介してくれたのは、鶏がらスープが味の決め手 のあったかサラダ。いや、考えましたねぇ…スープですか?編集部一同「なる ほどね」とただただ納得。これまでは“あったかサラダ”というと、茹でる、 焼く、煮る、炒めるのいづれかとばかり思っていましたが、まだまだあった! “あったかサラダ”のニューテイスト。しかも、鶏がらスープがドレッシング の代わりを果たしてくれるから、味の加減もスープづくりの塩コショウで自由自在。
   なお、今回ご紹介いただいた素材以外にも、コーンや豆腐、もやしにア スパラ、ブロッコリーなどとの相性もGOOD!。テイストとバリエーション にも幅が出て、ココロもカラダもあったまるごちそうサラダです。


ポイントはスープをかける前に
熱したゴマ油を!

作り方

2~3人分


レタス...5枚
人参...お好みで
プチトマト...5個
わかめ...5g
ブロッコリー...4個
鶏がらスープ...1カップ
塩コショウ...適宣
ごま油...大さじ3

ココロもカラダもポカポカあったか!

鶏がらスープのスプリングサラダ

作り方

1...ブロッコリーを軽く茹で、人参は千切りします。
2...野菜を彩りよく器に盛り付けます。
3...鍋で鶏がらスープを温め、塩コショウで味を調えます。
4...フライパンで、ごま油を熱します。
5...食べる直前に野菜に、ごま油をかけ、スープを注いでできあがり。