Salad Cafe title saladimage_01
    
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    猛暑が予想される今年の夏…っていうか、もうすでにかなり暑い日が続いてい ますが、皆さん食欲にかげりはありませんか?そうですねぇ、毎年この時期に なるとそんなことをお聞きしてますねぇ。それでもって毎年食欲減退時期にピ ッタリのサラダをご紹介している。ということで、今年もまたまた暑い夏に ぜひ食べたいごちそうサラダのご紹介です。
  サラダをつくってくださったのは、 川崎市にお住まいの、クアンちゃんのママ。自家製のオリジナルドレッシング で、食もすすむし、たっぷり野菜で栄養も満点!サラダの出来も満点です!!

  そう、このサラダのポイントは、なんといってもオリジナルドレッシング。レモン汁をベースとして細粒だしで味の骨格を整えつつ、オイルにゴマ油を使う ことで風味に奥行きを出すという裏ワザづくし。クアンちゃんのママいわく「 油少な目のレモンベースのさっぱり味なのでたくさんたべられちゃう。4人分 つくっても主人と2人で完食です」とのこと。いやいや、そうでしょうねぇ… あまり食欲がないなという時でも、きっと食べてしまうでしょうね。なんとな くビールにも合いそうで、今年の夏の食卓が楽しみになりそうなサラダです。

ワンちゃんと一緒
クアンちゃんもなんだかとっても食べたそう…
具材満載、栄養満点のフレッシュサラダ
  2〜3人分
レタス・・・・・3枚
にんじん・・・・適量
キュウリ・・・・1/2本
トマト・・・・・1個
カイワレ・・・・1/2パック
シメジ・・・・・1パック
えのき・・・・・1袋
長ねぎ・・・・・1/2本
さつまあげ・・・1枚
  <ドレッシング>
レモン汁・・・・大さじ3
細粒だし・・・・大さじ1.5
砂糖・・・・・・小さじ1
ゴマ油・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・少々
酒・・・・・・・大さじ1
1. にんじんは千切りに、レタス、きゅうり、トマト、カイワレは一口大に切ります。
2. 長ねぎを斜めの薄切りに、さつまあげは細切りにします。
3. シメジ、えのきは石づきを切り、2の具材と一緒にフライパンで炒めます。
4. 塩コショウで少し濃い目に味付けし、しんなりしてきら粗熱をとっておきます。
5. ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
6. すべてを和えて、ドレッシングがなじむよう5分ほど置いてできあがり。
 
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ケンコーマヨネーズ C.I
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