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これはもう、秋の味覚の収穫祭!生ハムと秋のフルーツのごちそうサラダ
  フランス風仕立てのクスクスサラダ

前回ご紹介した「生ハムとフルーツサラダ」を投稿してくださった、杉並区のクニコさんのもうひと品が、この「クスクスサラダ」です。「いずれこちらのサラダの方も…」と予告したら「作り方を教えて!」というお便りが殺到。そこで今回、さっそくそのレシピをご紹介いたします。そもそもクスクスという食材は、北アフリカ諸国で主食として食べられていたもので、小麦粉からつくられる粒状のパスタのような食感をもった食材です。このクスクスを、北アフリカでは野菜の煮込み料理などと一緒に食べていましたが、移民と共にフランスに渡ったクスクスは、サラダにも使われるようになったということです。

 

食材の基本はあくまでも野菜ですが、クスクス自体が「小麦粉からつくられる 粒状のパスタ」といったものであるため、ビーンズ類などを加えることでメイ ンディッシュとすることもOK。クニコさんがフランスを旅したおり、クスク スのサラダを食べて「かなりのボリュームがあって、おなか一杯になった」と いうのもうなづけます。特にダイエット中に「野菜だけでは口寂しいし、腹持 ちが悪くて」という方などには、ピッタリのサラダということができるでしょ う。とはいえ当のクニコさんは「このサラダもワインと一緒に食べていただき たいですね」と。北アフリカの大地の糧をフランス風にアレンジした逸品です。

これがクスクスだそうです。
これがクスクスだそうです。
初めて見ました…
フランス風仕立てのクスクスサラダ
  
  ◎食材◎
クスクス・・・・・100g
ミックスビーンズ(青えんどう、ガルバンゾ、キドニービーンズなど)・・・・・適宜
きゅうり・・・・・1/2本
プチトマト・・・・・・4個
  ◎ドレッシング◎
オリーブオイル・・・・・・・大さじ2
白ワインビネガー・・・・・・・大さじ1</td>
塩コショウ、ナツメグ、 タイム、ガラムマサラ ・・・・・・少々
1. クスクスノ100ccの熱湯を入れ戻します。(約10分)
2. きゅうり、トマトを豆の大きさに合わせて小さく切ります。
3. 戻したクスクスにミックスビーンズと野菜を入れます。
4. 以上の素材をよく和えて出来上がり。
 
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