TOP知る・楽しむ我が家のごちそうサラダ > 緑野菜の生ハム巻きサラダ



  フランスの諺に「恋のない人生は、夏のない1年のようなもの」というのがあ りますが、ここのところ日本の夏は暑すぎますね。そして食欲減退…これじゃ あ恋もできません。
   てなことで今回は、恋する乙女を娘に持つ母“こざかなさ ん”が美味しく夏を乗り切るごちそうサラダを教えてくれました。送ってくだ さったこの写真、なんでもご主人の誕生日に腕をふるったときのものだといい ます。ほうれん草をはじめとした野菜を包む生ハムのシズル感が、なんだかと っても美味しそう!生ハムのほどよい塩気と歯ごたえのいい野菜たちのハーモ ニーで、さぞかしビールも進んだことでしょう。いやいや、幸せなご主人です。

   さて、肝心のサラダはというと…生ハムに包んだ野菜は、ほうれん草、きゅう り、スナップエンドウ。やっぱり暑い盛りは「シャキシャキ」とした歯ごたえ が食をそそりますね。ここで大事なポイントは、ほうれん草は固く絞って水分 をしっかりとり、ひと口で食べられるサイズに包むこと。あまり大きすぎると 「歯ごたえ良すぎて噛み切れない!」という事になるのだとか。また生ハムに は十分に塩気があるので、ドレッシングをかける場合は味をみながらほどほど に。このサラダはあくまでも、生ハムの塩気で野菜の旨みを堪能したいナチュ ラル志向のごちそうサラダ。この夏、大活躍間違いなしの逸品です!



こうすると、
ほうれん草が食べやすくなります!


作り方


ほうれん草...1束
キュウリ...1本
スナップエンドウ...10本
トマト...1個
生ハム...10枚
和風ドレッシング...少々

ひと口サイズでパクパクいけちゃう!

緑野菜の生ハム巻きサラダ

作り方

1...ほうれん草とスナップエンドウを熱湯で1分茹でます。
2...ほうれん草は水にさらしてあくを抜き、5センチ幅に切ります。スナップエンドウは斜めに3等分に切ります。
3...きゅうりは千切り、トマトはくし切りにします。
4...生ハムに、ほうれん草・きゅうり・スナップエンドウを巻きます。
5...4とトマトをお皿に盛り付け出来上がり(ドレッシングはお好みで)。