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キャロット&フルーツのジュリアンサラダ
カラフル温野菜のディップサラダアボカド&明太ソース
キャベツとらっきょうのにんじんマリネ
キャロットサラダ
パリパリ大根サラダ
牛肉とバナナのカレー
梨と魚のカルパッチョ風サラダ
カラフル野菜のピリ辛チャプチェ
磯の風味香るクラムチャウダー
ごぼうときくらげの炒め煮
豪快なきんぴらごぼう
にんじんとツナのサラダトースト
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消