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バジルチキンのイタリアンサンド
野菜たっぷり手巻き焼肉~パインアップルのピリ辛ソース添え~
ベジブロスで作るトマトリゾット
スモークサーモンと冬野菜の渦巻きオーブン焼き
豚ひれ肉のソテー~にんじんドレッシングがけ~
にんじんスコーン
オレンジとにんじんのデトックスジュース
野菜たっぷり和風グラタン
かぼちゃとにんじんのクレープ餡
Vegetableマフィン
煮魚の湯葉巻きサラダ
さばとこまつなの炒め物
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
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たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消