ドレッシングをかけるだけ、は卒業
めんつゆとからしを加えて上級者の味！
鶏肉と春雨の和風サラダ
調理時間 20分
カロリー 140kcal（1人当たり）
4人分
鶏肉(むね)...150ｇ
緑豆はるさめ(乾燥)...35ｇ
きゅうり...1/2本
かに風味かまぼこ...50ｇ
和風ドレッシングあわせ味...大さじ7
めんつゆ...小さじ2
練りからし...小さじ1
青ねぎ...少々
かつお節...少々
1...緑豆はるさめは熱湯でゆでて水で冷やす。
2...鶏肉は塩と酒(分量外)を加えたお湯でゆでた後、細かく割く。
3...きゅうりは細切りに、かに風味かまぼこはほぐす。
4...和風ドレッシングあわせ味、めんつゆ、練りからしを混ぜ合わせ、(1)~(3)と混ぜ合わせる。
5...スライスした青ねぎとかつお節をトッピングする。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
