黒酢でさっぱりしているので、とってもヘルシー。
どんどん箸が進んでしまいます!

黒酢で春のらい酢サラダ

黒酢で春のらい酢サラダ

調理時間 10分
カロリー 121kcal(1人当たり)

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材料

4人分

五穀米...150g
菜の花...90g
みつば...20g
ラディッシュ...2個
しめ鯖...30g
黒酢...20g
マヨネーズ...10g
白だし...5g
砂糖...2g
ケシの実...適宜

作り方

1...五穀米を通常通り炊き上げる。
2...黒酢・マヨネーズ・白だし・砂糖を混合し、炊き立ての(1)を手早く混ぜ合わせる。
3...菜の花と三つ葉、1/4にカットしたラディッシュをボイルし、水にさらした後、白だしで軽く下味をつける。
4...皿に(2)のライスサラダを敷き、(3)の野菜と、しめ鯖をトッピングする。
5...けしの実をトッピングして完成。

ワンポイント アドバイス

話題のライスサラダがご家庭でも簡単に作れます☆トッピングの野菜はこまつな...やキノコなどご家庭にあるものでアレンジ自在です。全体をかき混ぜてお召し上がりください。

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