3つの味のヨーグルトドリンク。乳酸菌はお腹に優しく、体を守ってくれます。
アボカドとフルーツのヨーグルトラッシー
調理時間 20分
カロリー 166kcal（1人当たり）
2人分
ヨーグルト...100ｇ（全共通）
牛乳...150ｇ（全共通）
(A)いちごアボカド
ヨーグルト...100ｇ
いちご...3粒
アボカド...1/4個
練乳...大さじ2
(B)マンゴーアボカド
マンゴー缶...70ｇ
アボカド...1/4個
シロップ...50ｇ
(C)バナナアボカド
バナナ...1本
アボカド...1/2個
1...3種それぞれの材料を切り、ミキサーに入れる。
2...なめらかになるまでミキサーにかける。
3...グラスに入れ、具材をトッピングする。
氷を入れるなどしてよく冷やすとより美味しく召し上がれます。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
