1...フライパンにトマト（水煮缶）、牛乳、にんにくを入れて混ぜ、マカロニが漬かるように広げて入れる。
2...(1)にシーフードミックス、たまねぎ、ブロッコリー、ほうれんそう、顆粒コンソメを入れて蓋をし、火にかける。
3...全体に火が通ったら、スイートコーン、オリーブオイルを入れ、塩で味を調える。
4...お皿に盛り、仕上げにコーヒー用生クリームをかける。

材料を切って入れるだけの簡単スピードパスタ。早ゆでマカロニを使えばお湯でゆでなくても、フライパンで一つでパスタが完成します。