子供から大人まで楽しめるマヨネーズ風味の和風サラダはいかが?

乾物大集合!!和風なサラダ

乾物大集合!!和風なサラダ

調理時間 20分
カロリー 127kcal(1人当たり)

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材料

4人分

ひじき(水戻し後)...50g
切り干し大根(水戻し後)...35g
高野豆腐...1ヶ
にんじん...50g
えだまめ(さやつき)...100g
いりごま(白)...大さじ1
マヨネーズ...大さじ2
みそ...小さじ1
ぽん酢...大さじ2
かつお節...5g

作り方

1...ひじき、切り干し大根は水戻しする。長ければ適当な長さに切っておく。
2...にんじんは細切りにし、電子レンジで2分加熱する。
3...えだまめは塩茹でし、さやから出しておく。
4...高野豆腐は熱湯で戻す。ぎゅっと絞ってフォーク等で崩す。
5...いりごま、マヨネーズ、みそ、ぽん酢、かつお節を混ぜ合わせる。
6...(1)から(5)をすべてを混ぜ合わせ、器に盛る。

ワンポイント アドバイス

乾物をサラダにするときは、ごまをたっぷりめに入れて、みそやしょうゆで 隠し味をつけると美味しく仕上がります。

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