1...プレーンヨーグルト、マヨネーズ、オリーブオイル、塩麹、にんにくを混ぜてドレッシングを作る。
2...にんじん、きゅうりをピーラーで薄くスライスする。
3...グリーンリーフは一口大、たまねぎはスライスしておく。
4...（2）、（3）をざっと混ぜ合わせふんわりと皿に盛り付け、角切りにしたトマト、ほぐしたツナ缶、レーズン、粗く砕いたくるみを散らす。

家にある野菜でサラダを作りましょう。レシピの材料がすべてそろわなくても大丈夫です。定番の野菜も切り方を変えることで印象が変わります。にんじんが苦手なお子様にもおすすめです。きゅうりやツナ缶は相性がいいのでぜひ入れてみてください。