寒い季節に、生姜が決め手の炊き込みご飯はいかがですか?とろろを添えればさらにあったか!

あったかとろろがけ生姜たっぷり炊き込みご飯

あったかとろろがけ生姜たっぷり炊き込みご飯

調理時間 45分
カロリー 373kcal(1人当たり)

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材料

4人分

鶏肉(もも)...110g
にんじん...1/2本
ごぼう...1/4本
しょうが...小1個
米...2合
しょうゆ...大さじ1
鶏ガラスープ(顆粒)...小さじ1
塩...小さじ1/2
長いも...1/3本
めんつゆ...大さじ2
いりごま(白)...少々

作り方

1...鶏肉は2㎝の大きさに切り、にんじんは銀杏切り、ごぼうを斜め薄切りにする。
2...しょうがは半分に切り、半量を粗みじん切りに、半量を千切りにする。
3...釜に米を入れ、鶏肉、にんじん、ごぼう、粗みじん切りのしょうがを加える。
4...(3)にしょうゆ、鶏ガラスープ、塩と2合分の水を入れ炊飯する。
5...長いもをすりおろし、温めためんつゆをかけていりごまをふる。
6...ご飯を盛り、しょうがの千切りをのせ、(5)を添える。

ワンポイント アドバイス

めんつゆを温めることでさらに体もあたたまります。

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