材料費をかけなくても
こんなに豪華な一品が出来上がります。
マカロニサラダツナソースあえ
調理時間 10分
カロリー 245kcal（1人当たり）
4人分
マカロニサラダ...220ｇ
ツナ缶...140ｇ
たまねぎ...90ｇ
ピーマン...2個
パプリカ（赤）...1/2個
パプリカ（黄）...1/2個
塩...小さじ1/4
黒こしょう...小さじ1/4
1...たまねぎをスライスしてよく水にさらす。
2...ピーマンとパプリカは千切りにして水にさらす。
3...ツナは液切りする。
4...マカロニサラダに１、２、３と塩、ブラックペッパーを混ぜる。
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野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
