ヘルシー＆ヘルシーな素材を使ったサラダ。
ノンオイルドレッシングで仕上げてね。
もやしとしめじのサラダ梅風味
調理時間 20分
カロリー 26kcal（1人当たり）
4人分
豆もやし...150ｇ
しめじ...100ｇ
オクラ...8本
しょうが...5ｇ
ラディッシュ...1個
調味料(A）
酢...大さじ4
ノンオイルドレッシング梅...大さじ1と1/2
砂糖...6ｇ
しょうゆ...小さじ1
塩...少々
1...もやし、一口大にほぐしたしめじ、オクラはゆでて冷やしておく。
2...オクラを斜め半分にカットする。
3...しょうがを千切りにする。
4...ボウルにもやし、しめじ、オクラ、しょうがを入れ、調味料（Ａ）を加えて混ぜあわせる。
5...器に盛り、千切りにしたラディッシュを飾る。
もやしは歯ごたえが残る程度にゆでましょう。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
