蒸し鶏とレタスをメインに作るさっぱりサラダ。
油っぽい食事のときに。
ハムと蒸し鶏のサラダ韓国風味
調理時間 30分
カロリー 215kcal（1人当たり）
4人分
ロースハム...8枚
鶏肉（むね）...1枚
セロリー...1本
きゅうり...1本
にんじん...1/2本
レタス...1/4個
酒...少々
調味料（A）
おろしぽん酢...大さじ4
マヨネーズ...大さじ1
はくさいキムチの素...大さじ1
すりごま（白）...小さじ1
レモン果汁...少々
ごま...適量
1...鶏肉は酒蒸しし、ほぐしておく。
2...ハム、セロリー、きゅうり、にんじん、レタスは千切りにする。
3...1.と2.を彩りよく器に盛る。
4...調味料（A)を混ぜあわせる。
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野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
