ごまの香ばしさがブロッコリーの甘みを引き立てます。レンジで簡単に作れます。
ブロッコリーのナッツごま和え
調理時間 10分
カロリー 82 kcal（1人当たり）
4人分
ブロッコリー...1株
オリーブオイル...大さじ1
めんつゆ（濃縮タイプ）...大さじ2弱
すりごま（白）...大さじ2弱
ミックスナッツ...20g
（アーモンド・くるみ・カシューナッツ）
1...ブロッコリーは小房に分け、オリーブオイルを絡めて600Wの電子レンジで2分間温める。
2...めんつゆ、すりごま、粗く砕いたミックスナッツを混ぜ合わせ、(1)を加えて和える。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
