アウトドアに、うなぎ｡
おむすびなら、気軽に鰻を楽しめますね。
うなぎとひじきの混ぜおにぎり
調理時間 20分
カロリー 561kcal（1人当たり）
4人分
白飯（炊いたもの）...800ｇ
うなぎの蒲焼...200ｇ
ひじき煮...110ｇ
しば漬け...56ｇ
粗挽き金ごまドレッシング...大さじ2
蒲焼のたれ...大さじ2
1...うなぎは1ｃｍ角に、しば漬けは粗みじんに切る｡
2...ボールにすべての材料を入れてよく混ぜ、おにぎりにする｡
ラップに包んでからにぎると、きれいにできます｡
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
