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りんごを入れて甘さをプラス｡豚肉のから揚げなどにもよく合います。
調理時間 10分 カロリー 174kcal（1人当たり）
4人分
マヨネーズ...大さじ6りんご...1/2個ワイン(白)...適量
1...りんごをすりおろす。2...全ての材料を混ぜ合わせる。
野菜によくあいます。
チキンとりんごのシチュー
りんごとキャラメルのガトーインビジブル
ミックスフルーツサラダ
飲むベジタブルフルーツサラダ～りんご＆にんじん～
ミルキーフルーツサラダ
りんごのスイートポークロール
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0～50kcal 51～100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
