味の秘訣はちりめんじゃことごま!アクセントと香ばしさを与えてくれます。

豆腐とちりめんじゃこの和風生春巻

豆腐とちりめんじゃこの和風生春巻

調理時間 20分
カロリー 77kcal(1人当たり)

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材料

2人分

木綿豆腐...80g
にんじん...30g
小ねぎ(青ねぎ)...6本
水菜...20g
ライスペーパー...2枚
グリーンリーフ...2枚
ちりめんじゃこ...10g
いりごま(白)...適量
しそ...4枚
ノンオイルドレッシング青じそ...適量
クコの実(乾燥)...少々

作り方

1...木綿豆腐は軽く水気を切り、スティック状にカットする。
2...にんじんは千切りに、小ねぎ(青ねぎ)は15cmの長さにカットする。水菜は根元をカットする。
3...ライスぺーパーをぬるま湯でもどし、グリーンリーフ、水菜、にんじん、小ねぎ(青ねぎ)、木綿豆腐、ちりめんじゃこ、白ごま、しその順にのせ、手前から巻く。
4...一口大にカットし、盛りつけ、生春巻のまわりにドレッシングをかける。
5...水で戻したクコの実を飾る。

ワンポイント アドバイス

ライスペーパーの端は折り込まず、水菜がでるように巻くと盛りつけによいです。

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