豆缶を上手に使いましょう！イタリアンドレッシングで、おつまみサラダ。
カラフルビーンズサラダ
調理時間 10分
カロリー 181kcal（1人当たり）
4人分
ミックスビーンズ（缶）160ｇ
クコの実（乾燥）...7ｇ
松の実...10ｇ
ブルーベリー...10ｇ
クランベリー...10g
レーズン...10g
くるみ...15ｇ
かぼちゃの種...8ｇ
ベビーリーフ...20ｇ
イタリアンドレッシング...15ｇ
黒こしょう（あらびき）...適宜
1...ベビーリーフ以外の食材をボールに入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。
2...ブラックペッパーで味を整える。
3...皿にベビーリーフと(1)を盛り付ける。
豆類と乾燥果実をドレッシングで和えただけの簡単レシピ。ドレッシングと和えた後、時間を少しおくとより味が馴染みます。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
