あさり
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あさりと菜の花の春グラタン
30分
207kcal(1人あたり)
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あさりと菜の花のバジル蒸し
20分
83kcal(1人あたり)
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帆立と白菜のスープ～ミルク仕立て
20分
169kcal(1人当たり)
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にんじんパエリア
45分
436kcal(1人分あたり)
30分
207kcal(1人あたり)
20分
83kcal(1人あたり)
20分
169kcal(1人当たり)
45分
436kcal(1人分あたり)
