ハーブが豊かに香る岩塩をつけていただくグリルサラダ♪

焼き野菜サラダ~ハーブ香る岩塩添え~

焼き野菜サラダ~ハーブ香る岩塩添え~

調理時間 20分
カロリー 61kcal(1人当たり)

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材料

2人分

かぼちゃ...40g
たまねぎ...20g
ズッキーニ...1/4本
アスパラガス...1本
エリンギ...1本
スナップえんどう...2個
トマト...1/2個
・バジル...5g
・ローズマリー...5g
・タイム...5g
・岩塩...大さじ11
オリーブオイル...適量
にんにく...1片

作り方

1...ハーブソルトを作る。バジル、ローズマリー、タイムを洗いしっかり水を切り、耐熱皿に重ならないように並べる。600Wの電子レンジで5~6分加熱し、水分をとばす。
2...(1)をパラパラになるまで手で細かく崩し、岩塩と混ぜ合わせる。
3...かぼちゃ、たまねぎ、ズッキーニは1cm厚さに、アスパラガスは1/2の長さに、エリンギは縦に1/4、トマトはくし切りにする。
4...フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにしたにんにくを炒め、香りが出たら(3)とスナップえんどうを焼き、(2)のハーブソルトで軽く味付けをする。
5...野菜に火がとおったらお皿に盛り付け、残りのハーブソルトを添える。

ワンポイント アドバイス

ハーブをレンジで加熱する際は、弱めのワット数で様子を見ながら加熱してください。

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