ノンオイルドレッシングを使ったサッパリサラダ。
ダイエット中にピッタリです｡
和風野菜のせん切りサラダ
調理時間 20分
カロリー 61kcal（1人当たり）
4人分
だいこん...1/4本
にんじん...1/4本
きゅうり...1/2本
かいわれ大根...1パック
はんぺん...1枚
鶏肉（ささみ）...50ｇ
ノンオイルドレッシング梅...大さじ4
きざみのり...適量
1...だいこん、にんじん、きゅうりはせん切りにする。
2...かいわれ大根は根を切る。
3...はんぺんは１ｃｍの幅の短冊切りにする。
4...鶏肉はゆでた後、細かくほぐす。
5...１～４とドレッシングを和える。
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野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
