スイートチリマヨネーズが絶品！
かぼちゃのエスニック風マヨネーズ炒め
1...かぼちゃはくし切りにして耐熱皿におき、レンジで柔らかくなるまで加熱する（600W約5分）。たまねぎは1.5cm幅に切る。
2...マヨネーズとスイートチリソースはあらかじめ混ぜ合わせておく。
3...フライパンにサラダ油をひき(1)を炒め、(2)を加えてさっと絡めて火をとめる。
4...お皿に(3)を盛り付ける。
スイートチリマヨネーズが絶品！
1...かぼちゃはくし切りにして耐熱皿におき、レンジで柔らかくなるまで加熱する（600W約5分）。たまねぎは1.5cm幅に切る。
2...マヨネーズとスイートチリソースはあらかじめ混ぜ合わせておく。
3...フライパンにサラダ油をひき(1)を炒め、(2)を加えてさっと絡めて火をとめる。
4...お皿に(3)を盛り付ける。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
