長いものシャキシャキと、オクラのネバネバが面白い組み合わせ。
オクラと長いものネバトロ生春巻き
 
             
              調理時間 10分 
                カロリー 41kcal(1人当たり)





2人分
生春巻きの皮...1枚
グリーンリーフ...6g
水菜...6g
錦糸卵...25g
きゅうり...15g
みょうが...3g
長いも...30g
オクラ...15g
和風ドレッシング...適量

1...生春巻きの皮を水で柔らかくする。
2...半分から手前にグリーンリーフを敷く。
3...(2)の上に水菜・錦糸卵・きゅうり・みょうが・長いもをのせる。
4...オクラは、カットした面を皮につけるように並べる。
5...手前から生春巻きの皮で具材を巻く。
6...(5)を食べやすい大きさにカットし、お皿に盛りつける。お好みの和風ドレッシングでどうぞ。

長いものシャキシャキと、オクラのネバネバが面白い組み合わせ。生春巻きで巻いてあるので、食べやすい一品です。
 
       
    














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