お鍋ひとつで簡単蒸し煮☆切り分ければ、お子様もよろこぶピザ風に♪

野菜のミルフィーユ鍋

野菜のミルフィーユ鍋

調理時間 30分
カロリー 220kcal(1人当たり)

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材料

4人分

キャベツ...1/4個
じゃがいも...1個
たまねぎ...1/2個
トマト...1個
にんじん...1/2本
ピーマン...1個
オリ-ブオイル...15g
にんにく(おろし)...2g
塩...少々
こしょう...少々
ベーコン...2.5枚
ピザ用チーズ...60g
黒こしょう...少々

作り方

1...キャベツは一口大にする。
2...じゃがいも、たまねぎ、トマトは薄切り、にんじん、ピーマンは輪切りにする。
3...鍋にオリーブオイル、にんにくを入れ、じゃがいも→にんじん→キャベツ→たまねぎ→トマトの順に重ねる。
4...塩、こしょうを振り、ベーコン、ピーマン、チーズを更に重ね、弱火で約15分蒸す。
5...仕上げに黒こしょうをお好みで振る。

ワンポイント アドバイス

野菜の水分だけで焦げずに出来上がります。弱火にして蓋を開けず、野菜の旨味を凝縮させてください。

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