熱したごま油でバチバチっ!家庭にある食材でできるやみつき中華サラダ!

春野菜のバチバチサラダ

春野菜のバチバチサラダ

調理時間 20分
カロリー 172.7kcal(1人当たり)

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材料

4人分

キャベツ...1/8個
蒸し鶏...30g
ザーサイ...10g
クコの実(乾燥)...3粒
もやし...30g
ノンオイルドレッシング中華...30g
キャベツ(葉)...2枚
ごま油...大さじ4

作り方

1...キャベツ(1/8個)、蒸し鶏、ザーサイをそれぞれ細切りにする。クコの実は水で戻しておく。
2...もやしはゆでて水気をきり、熱いうちに(1)、ノンオイルドレッシング中華と和える。
3...キャベツの葉(2枚)は水で洗い、お皿に盛り付ける。
4...鍋にごま油を入れ火にかける。油から湯気がでたら火を止める。
5...(3)に(2)を盛り付け、温めたごま油を全体にかける。

ワンポイント アドバイス

野菜の上に熱したごま油をかけるとバチバチと面白い音が!ごま油で風味と旨みもアップします。

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