これは立派なおかず。
ごはんにのせて中華牛丼風もおすすめです。
牛肉とにらのごまドレッシング炒め
調理時間 20分
カロリー 575kcal（1人当たり）
4人分
牛肉（薄切り）...400ｇ
にら...2束
粗挽き金ごまドレッシング...大さじ5
サラダ油...大さじ1
ごま油...大さじ1
オイスターソース...大さじ1
しょうゆ...大さじ1
いりごま（白）...適量
1...牛肉は細切り、にらは５ｃｍの長さに切る。
2...フライパンにサラダ油、ごま油を入れ、牛肉を炒める。
3...火が通ったら、にら、ドレッシング、オイスタ－ソ－ス、しょうゆを加えて軽く炒める。
4...お皿に盛り、いりごまをトッピングする。
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野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
