時間のない朝に、手軽な果物レシピで元気を補充！デザートにも。
冷や～りバナナきなこスムージー
調理時間 10分
カロリー 219kcal（1人当たり）
1人分
バナナ...50g
牛乳...50g
きなこ...2g
はちみつ...50g
氷...適宜
【お好みのトッピング】
パインアップル（缶）...適宜
オレンジ...適宜
ミントの葉...適宜
1...バナナは冷凍にしておく。
2...(1)、牛乳、きなこ、はちみつ、氷をミキサーに入れて混ぜ合わせる。
3...(2)をお皿に盛り付け、お好みの果物をトッピングする。
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野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
