食欲がなくてもいける飲むサラダ。しょうががさっぱりと飲みやすくしてくれます！
バナナと小松菜の豆乳ジンジャースムージー
調理時間 10分
カロリー 245kcal（1人当たり）
2人分
バナナ...1本
小松菜...120g
しょうがジャム...大さじ3と1/3
豆乳...1と1/2カップ
レモン果汁...大さじ2
はちみつ...小さじ2～お好みで
1...バナナ、小松菜は一口大に切る。
2...すべての材料をミキサーに入れて、よく攪拌する。
バナナの熟れ具合ではちみつの量を調整してください。凍らせたバナナでもおいしくできます。今回は調整豆乳を使用しています。
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
