片手でつまめる一口サイズ!タマゴ、ハム&チーズ、フルーツの3つの味が楽しめます。

3種のくるくるロールサンド

3種のくるくるロールサンド

調理時間 20分
カロリー 160kcal(1人当たり)

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材料

4人分

サンドイッチ用食パン...6枚
A)
グリーンリーフ...2切れ
たまごサラダ...20g
照り焼きチキン...2切れ
きゅうり...1/6カット
B)
粒マスタード...少々
グリーンリーフ...2切れ
ロースハム、ソフトサラミ...各1/2枚
スライスチーズ...1/2枚
ポテトサラダ...20g
C)
ホイップクリーム...大さじ2
マヨネーズ...小さじ2
キウイフルーツ...中1/2ヶ
もも(缶詰)...1/3片
(スライスだったら2切)

作り方

1...グリーンリーフは一口大、きゅうりは縦1/6・半分の長さ、照り焼きチキンはスライスに切る。
2...ロースハム・ソフトサラミ・スライスチーズは半分、キウイフルーツは5mm角、もも(缶詰)はくし型に切る。
3...ホイップクリームとマヨネーズを混ぜておく。
4...A)ラップを敷き、サンドイッチ用食パンの手前側に具材を順番に乗せる。
5...B)ラップを敷き、サンドイッチ用食パンに粒マスタードを塗り、手前側に順番に具を乗せる。
6...C)ラップを敷き、サンドイッチ用食パンに(2)を塗り、手前側にもも(缶詰)を乗せ、キウイフルーツを散らす。
7...それぞれしっかりと巻き、冷蔵庫で食べるまで寝かせておく。

ワンポイント アドバイス

ラップごとしっかりと巻きましょう。置いておくと水分でパンがとまります。切るときはラップごと切るときれいに切れて、持っても手が汚れません。

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