バルサミコ酢のコクとはちみつの甘味で贅沢な味わいに☆

豚巻れんこんのバルサミコソテー

豚巻れんこんのバルサミコソテー

調理時間 20分
カロリー 109kcal(1人当たり)

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材料

4人分

れんこん...1節(約200g)
豚肉(ロース)...8枚
バルサミコ酢...大さじ2
はちみつ...大さじ2
しょうゆ...大さじ2
塩...少々
こしょう...少々
サラダ油...適量
薄力粉...適量
ベビーリーフ...適宜
ミニトマト...適宜
ピンクペッパー...適宜

作り方

1...れんこんをくし形切りにし、塩、こしょうで下味をつけた豚肉で巻く。
2...(1)の表面に薄力粉を薄くまぶす。
3...フライパンにサラダ油をひいて、(2)を焼く。表面が焼けたら蓋をして弱火で8分ほど蒸し焼きにする。
4...バルサミコ酢、はちみつ、しょうゆを混ぜ合わせる。
5...(3)に(4)を加え、ソースを煮詰めながら全体に絡ませる。
6...お皿にベビーリーフ、ミニトマトを添え、(5)を盛り付けピンクペッパーをトッピングする。

ワンポイント アドバイス

れんこんの豚巻は表面に薄く小麦粉をふってから焼くことで、ソースの絡みをよくします。

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