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豆腐ステーキ~きのこたっぷり餡かけ
さばとカラフル野菜のアクアパッツァ
菜の花とポテトのジェノバ風パスタ
いわしと春キャベツのビビンバ丼
大根とオクラのサラダみそ風味
手羽元の豆乳サムゲタン風スープ
にんじんパエリア
生姜香る具沢山スープ
牛肉とバナナのカレー
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消