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2種の根菜とかぼちゃの天ぷら
イタリア野菜のマリネ
根菜と水菜のはりはりサラダ
彩野菜と牛肉の和風マリネ
れんこんとからしのポテトサラダ
おから入りしめじと塩昆布の炊き込みご飯
里芋とれんこんのショコラケーキ
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0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消