Salada Cafeのおすすめ

ネバネバがおいしい!オクラレシピ特集

夏野菜の代表格「オクラ」は、食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養たっぷり!
疲労回復や夏バテ予防などの健康効果のほか、ダイエットや美容にも効果があるといわれています。
ヘルシーなネバネバ食材オクラを使った、美味しくて体にうれしいレシピをぜひお試しください。

オクラがメインのサラダ料理

たことオクラのサラダ

たことオクラのサラダ

オクラとサラダこんにゃく梅風味

オクラとサラダこんにゃく梅風味

オクラと里芋のネバネバスープ

オクラと里芋のネバネバスープ


オクラを使った主食レシピ

とろ~り半熟卵の野菜たっぷりまぜまぜライスサラダ

とろ~り半熟卵の野菜たっぷりまぜまぜライスサラダ

青じそプルプルジュレのパスタサラダ

青じそプルプルジュレのパスタサラダ

豚しゃぶと夏野菜のスタミナ冷やしうどん

豚しゃぶと夏野菜のスタミナ冷やしうどん


オクラでもう一品

生姜風味の和風ピクルス

生姜風味の和風ピクルス

オクラと長いものネバトロ生春巻き

オクラと長いものネバトロ生春巻き

オクラのなめ茸がけ~梅風味~

オクラのなめたけがけ~梅風味~


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