パスタやピザに相性のいいサラダ｡
食べる前によく冷やして｡ワインのお供に｡
いかとトマトのサラダ
調理時間 20分
カロリー 307kcal（1人当たり）
4人分
いか...2杯
トマト...2個
たまねぎ...1/2個
いんげんまめ...10本
黒こしょう...小さじ1/2
オニオンドレッシング（☆を合わせる）...大さじ4
☆サラダ油...大さじ3、☆たまねぎすりおろし...大さじ3、☆酢...大さじ1、☆しょうゆ...小さじ1、☆塩...小さじ1
砂糖...小さじ 1、☆レモン果汁 ...小さじ 1/2 、☆にんにく（おろし） ...少々
1...いかは皮をむいて輪切りにして、ワインを加えたお湯でゆでる。
2...いんげんはゆでた後、半分に切る。
3...たまねぎはスライスにして、水にさらす。
4...トマトは大きめの乱切りにする。
5...１～４とドレッシング、黒こしょうを混ぜ合わせる。
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野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
