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蒸し鶏の梅きゅうサンド
かぶと豚肉のコク味噌スープ
飲むベジタブルフルーツサラダ～りんご＆にんじん～
すいかのガスパチョ風
磯の風味香るクラムチャウダー
ホタテときのこのマリネサラダ
ケールとハムのポテトサラダ
おつまみ柿フライ
サンタエッグ
野菜たっぷり彩りだし巻き卵
新たまねぎとベーコンのステーキ
ミモザ風コールスローサラダ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
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たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0～50kcal 51～100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
