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豪快なきんぴらごぼう
まるごとピーマンのグラタン
小松菜とりんごのナイスクリーム
かぼちゃのナイスクリーム
ビーツのナイスクリーム
真っ赤なトマト＆ビーンズ煮込み
ツナときのこと野菜のスープ煮込み
あさりと菜の花のバジル蒸し
鯛の彩りカルパッチョ風
鯛のカルパッチョ ～パクチードレッシング添え～
あさりとキャベツの和風スープ煮
なすと香味野菜のさっぱりごま風味
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0～50kcal 51～100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
