にんじん
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ささみと春キャベツのヘルシー梅和え
20分
70kcal(1人あたり)
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5種の野菜豆腐ハンバーグ～甘辛醤油だれ～
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かぶと油揚げの和風煮込み風サラダ
20分
89kcal(1人当たり)
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すりおろしにんじんのスープ
10分
118kcal(1人当たり)
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ツナときのこと野菜の煮込みスープ
20分
85kcal(1人当たり)
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かぶと豚肉のコク味噌スープ
20分
194kcal(1人当たり)
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生姜風味の和風ピクルス
20分
198kcal
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にんじんとツナのサラダトースト
20分
453kcal(1人当たり)
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薄切り肉の簡単酢豚
20分
136kcal(1人当たり)
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お野菜ナポリタン
10分
37kcal(1人当たり)
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にんじんしりしり風明太子炒め
10分
26kcal(1人当たり)
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にんじんパエリア
45分
436kcal(1人分あたり)
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人参と林檎のドレッシング
