薄切り肉の簡単酢豚
薄切り肉と野菜の細切りに使うことで火の通りが早く、お肉に甘酢が絡みやすくなります。
材料(4人分)
豚肉(ばら)(薄切り)
150g
ピーマン
1個
たまねぎ
1/8個
にんじん
1/6本
しょうゆ
小さじ1
料理酒
5g
生姜(おろし)
少々
かたくり粉
18g
サラダ油
適量
【甘酢あん】
酢
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ1
みりん
大さじ1
中華スープ(顆粒)
少々
水
大さじ3
かたくり粉
小さじ1
作り方
-
1
豚肉にしょうゆ、酒、生姜をなじませ、下味をつける。
-
2
(1)をぎゅっと巻き固め、かたくり粉をまぶす。
-
3
フライパンにサラダ油を少し多めに入れ、160℃ほどに加熱し、(2)を揚げ焼きにする。
-
4
ピーマン、たまねぎ、にんじんを細切りにする。
-
5
【甘酢あん】の材料を、すべて混ぜ合わせておく。
-
6
フライパンにサラダ油を熱し、(4)をさっと炒めたら(3)を加える。
-
7
仕上げに(5)を加え、素早くかき混ぜとろみがでるまで炒める。
ワンポイント
ワンポイント
豚バラ肉(薄切り)を使用することで、短い時間で揚げ上がります!薄切り肉は巻くことで、ジューシーに仕上がります。
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