おもてなしに。
スパゲッティは、半分に折ってからゆでて

イタリアンシーフードパスタ

イタリアンシーフードパスタ

調理時間 20分
カロリー 270kcal(1人当たり)

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1


材料

4人分

シ-フ-ドミックス...150g
スパゲティ-(乾燥)...150g
ピ-マン...1個
トマト...1個
パプリカ(赤)...1/2個
パプリカ(黄)...1/2個
エンダイブ...1/2束
たまねぎ...1/4個
イタリアンドレッシング...大さじ5
オリーブ(黒)...2個
レモン...適量
塩...適量
ワイン(白)...適量

作り方

1...シ-フ-ドミックスはワインと塩を加えたお湯でゆで、冷やす。
2...スパゲティ-は塩を入れた熱湯でゆで、冷やす。
3...パプリカ、ピ―マン、たまねぎはスライスして水にさらす。
4...1~3を混合し、ドレッシングとあえてお皿に盛る。
5...くし切りにしたトマトとレモン、スライスしたブラックオリ-ブ、エンダイブを飾る。

ワンポイント アドバイス

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