あさりを蒸した中にキャベツを入れて、
旨みを100%吸収させました。

キャベツとあさりの冷製スパゲッティ

キャベツとあさりの冷製スパゲッティ

調理時間 20分
カロリー 591kcal(1人当たり)

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材料

1人分

あさり(殻つき)...200g
キャベツ...170g
フェットチーネ(乾燥)...100g
たまねぎ...1/4個
パプリカ(赤)...1/4個
パプリカ(黄)...1/4個
玉ねぎドレッシング...適量
にんにく...少々
とうがらし...少々
塩...少々
こしょう...少々

作り方

1...フェットチーネは塩を入れたお湯でゆでて、水で冷ます。
2...キャベツは3cmの色紙切り、にんにくはみじん切り、パプリカはスライスにする。
3...たまねぎはスライスしてさっとゆでる。
4...あさりは唐辛子、にんにくと一緒に白ワインで蒸す。
5...3にキャベツ、たまねぎを加えて煮る。
6...4に1、パプリカ、各調味料とドレッシングを加えてあえる。

ワンポイント アドバイス

冷たいパスタを作るときは多少軟らかめにゆでるとちょうどいい食感になります。

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