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ごま風味香ばしマヨナムルサラダ
山菜と照り焼きチキンのピザ
季節野菜と2種のディップ～塩クリームチーズディップ&クリーミー梅ディップ～
炊飯器で簡単パエリア
コーン風味のにんじん豆乳ポタージュ
はくさいとおもちの生姜風味スープ
サンタとトナカイのかくれんぼプレート
3種のくるくるロールサンド
ローストビーフのシーザーサラダ
トスカーナ風さっぱりサラダ
海老とブロッコリーのチーズソース和え
柚子胡椒香るコールスロー
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0～50kcal 51～100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
