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焼き野菜サラダ～ハーブ香る岩塩添え～
ゴーヤとにんじんのエスニック風サラダ
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さつまいもとパンプキンのはちみつマヨネーズ和え
鶏肉とじゃがいものトマトマヨネーズ煮
ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー きのこ さつまいも 里芋 じゃがいも にんじん チンゲン菜
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0～50kcal 51～100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
