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鶏肉とレタスの炊き込みピラフ
根菜としょうがのカレードリア
あったかとろろがけ生姜たっぷり炊き込みご飯
タンドリーチキンとラッシー風ドレッシングのサラダ
チキンとりんごのシチュー
手羽元の豆乳サムゲタン風スープ
すりおろし柿のカレーライス
お肉盛りだくさん!豪華ぎっしりオーブン焼き
チキンとたっぷり野菜のセイボリータルト
タンドリーピタサンド
たまねぎのファルシ
鶏肉と野菜のトマト煮
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
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たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0~50kcal 51~100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消