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鮭とじゃがいものホワイトスープ
鶏肉とアスパラガスのごまドレッシング和え
豚肉と里芋のてりやき風マヨネーズ炒め
カラフル野菜とほたてのサラダ
サラダうどん
豆腐ステーキのノンオイルドレッシング青じそ和え
バジル香るアボカドとツナのサラダ
揚げもちと大根おろしドレッシング
きゅうりとスモークサーモンの一口オードブル
カラフル野菜とはんぺんの和風テリーヌ
大豆ミート餃子
大豆ミート唐揚げの甘酢あんかけ
菜の花 玉ねぎ キャベツ セロリ ひじき アスパラガス にら レタス ほうれんそう 白菜 大根 春菊 ブロッコリー カリフラワー
鶏肉 豚肉 牛肉 ベーコン ハム 生ハム さんま たこ サーモン ほたて えび
たまご パスタ ショートパスタ 白飯 春雨 大豆 豆腐 パン チーズ 油揚げ
0～50kcal 51～100kcal 夏バテ予防 免疫アップ 食欲増進 疲労回復 風邪予防 便秘解消
野菜,果物,海藻
畜肉・魚介類
その他
